毎日暑い日が続いています。冷房と外の温度の差で体温管理の調節が難しいく自律神経が乱れやすくなります。意外と夏の暑いこの時期は内臓が冷えやすいので皆さまシャワーで済ませずお風呂に入る事で疲労回復、睡眠不足、冷え、熱中症予防効果が期待できます。


８/１１～１８日までお休みいたします。

皆さん楽しい夏休みをお過ごしください。